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13 Utilidades do sal na saúde e na beleza

Já alguma vez imaginaste que poderias usar o sal para melhorar alguns aspetos da tua pele e da tua saúde?

É verdade.  O sal é um ingrediente que aparece muitas vezes em diversos produtos de beleza e tem sido usado como esfoliante já há muito tempo.

Descobre aqui alguns dos segredos caseiros que podes usar com sal.

Soro caseiro

O soro caseiro é indicado para todas as idades, e pode inclusive ser utilizado em cães e gatos, que apresentem sintomas de vómitos e diarreias.

Modo de preparar:  adicionar 1 pitada de sal e 1 punhado de açúcar, ou então, 2 colheres de sopa de açúcar e 1 colher de café de sal, a 1 litro de água filtrada fervida. Dar para a criança beber pequenas doses de 1/2 em 1/2 hora.

Gargarejo

Coloca 1/2 colher de chá de sal num copo de água quente e faz o teu gargarejo diário, para aliviar dores de garganta.

Limpeza dos dentes

Esmigalha um pouco de sal com a ajuda de um copo ou de um moedor de pimenta, e mistura uma parte de sal para duas partes de bicarbonato de sódio.

Faz o bocejo normalmente após lavares os dentes. Esta solução ajuda a branquear os dentes, a remover a placa bacteriana e é saudável para as gengivas.

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Olhos cansados

Mistura 1/ 2 colher de chá de sal num litro de água e use a solução para banhar os olhos cansados.

Reduzir o inchaço dos olhos

Mistura uma colher de chá de sal em um litro de água quente e aplica almofadas de algodão embebidas na solução sobre as áreas inchadas.

Aliviar picadas de abelhas

Se levaste uma picada de abelha, molha o local imediatamente e cobre com sal para aliviar a dor.

Tratar mordidas de mosquito

Coloca água salgada na zona afetada e, em seguida, aplica uma mistura de banha de porco e sal.

Tratar hera venenosa

Imerge a parte exposta em água quente salgada para ajudar a apressar o fim de irritação da hera venenosa.

Aliviar a fadiga

Para aqueles dias em que a fadiga está a ganhar, toma um banho relaxante na banheira com água e vários punhados de sal, durante 10 minutos. Verás como funciona…

Aliviar os pés cansados

​​Mergulha os pés doridos em água morna e adiciona um punhado de sal . Enxagua com água fria.

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Remover a pele seca

Após o banho e, enquanto ainda o teu corpo está molhado, uma massagem com sal seco ajuda a remover as peles mortas e ativa a circulação.

Apliacação facial

Para uma facial estimulante, mistura partes iguais de sal e azeite e massaja suavemente o rosto e o pescoço com movimentos de baixo para cima e de fora para dentro. Remove mistura depois de cinco minutos e lava o rosto.

Remover tatuagens

Este processo chamado de salabrasão , envolve esfregar sal na tatuagem e requer vários tratamentos. A cura é necessária entre as sessões , mas não há praticamente nenhuma cicatriz.

ATENÇÃO: Este é um procedimento que deverá de ser acompanhado e aconselhado pelo seu médico previamente.

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Como fazer um hidratante caseiro de abacate

O abacate é um dos mais preciosos ingredientes naturais para máscaras faciais!

Principalmente durante a época de verão, uma vez que tem a capacidade de proteger a pele contra as radiações solares. É hipoalergênico e penetra profundamente na pele, hidratando-a e suavizando-a.

A vitamina A do abacate é essencial pra a rejuvenação das células e ajuda a prevenir o envelhecimento, reduzindo as rugas.

Também tem uma boa fonte de vitamina E e C, que atuam como antioxidantes, protegendo a pele contra os danos naturais. A vitamina C também mantém a tua pele forte e elástica.

Abacates também são ótimos condicionadores para cabelos secos. Poderás saber ,mais informações sobre esta dica aqui.

Eu recomendo usar esta receita depois de aplicar o esfoliante facial de açúcar amarelo. Após a esfoliação nada melhor do que um bom hidratante!

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Esta receita clássica para a pele seca envolve apenas dois ingredientes: abacate e mel que são particularmente hidratantes.

Esta máscara funciona bem em pele madura, enrugada e seca. É melhor usares um abacate orgânico, fresco e maduro. Certifica-te de esmagá-lo bem, até criares uma pasta cremosa.

Ingredientes

  • ½ Abacate maduro e fresco
  • ¼ xícara de mel

Preparação

Amassa o abacate numa tigela até obteres uma pasta bem cremosa. Em seguida mistura o mel.
Aplica na pele e deixa por 10 minutos.  Depois é só lavar o rosto com uma toalha fria.

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Tens a pele oleosa? Banana é a solução!

Quem diria que a banana podia ser a solução para a pele oleosa?

Esta máscara facial é bastante relaxante e poderás usar para tratares da tua pele oleosa. Se não souberes o tipo da tua pele, podes sempres consultar um dermatologista primeiro.

Existem potentes vitaminas e minerais nas bananas que nos permitem fazer uma correção incrível á beleza!

Vitamina A – Suaviza as manchas escuras e a pele áspera.

Vitamina B – Previne o envelhecimento, reduz o ressecamento, hidrata e clareia a pele

Vitamina E – Conhecida como “A protetora”. Combate os danos naturais da pele, reforça a resistência UV e previne e reduz o aparecimento de rugas.

Potássio – Hidrata as células secas da pele.

Mel – Funciona como um clareador da pele. Mata as bactérias e impede acne ou espinhas que podem deixar marcas escuras.

Sumo de limão/ laranja – Carregado com ácido cítrico, ilumina suavemente a pele escura e equilibra a descoloração. Também clareia manchas escuras e manchas de acne.

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Ingredientes

  • 1 banana, de preferência madura. (Poderás congelar bananas madura que tenhas em casa e usá-las mais tarde, descongelando-as.)
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 1 laranja ou limão

Preparação

Amassa a banana e em seguida junta o mel. Para melhores resultados, poderás colocar os ingredientes no liquidificador, caso tenhas.

Adiciona algumas gotas de sumo de laranja ou de limão.

Aplica a pasta no rosto por 15 minutos e depois é só enxaguar com um pano húmido em água fria ou quente.

Por fim, poderás colocar o teu hidratante regular.

 

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Como fazer um esfoliante natural com açúcar amarelo

Sabias que ao esfregares a tua pele com açúcar amarelo ela irá brilhar imediatamente?

Açúcar mascavo ou mais conhecido por açúcar amarelo,  é um esfoliante natural maravilhoso que funciona para todos os tipos de pele.

Também pode ser usado para curar lábios gretados, fazendo uma mistura de açúcar mascavo com mel e massajando os lábios.

Se estiveres a  pensar em qual ingrediente pode te dar uma pele radiante e impecável – a resposta é açúcar. Este tratamento de beleza é fácil, bom para tua pele, baixa manutenção e também muito económico.

Usa-o como um esfoliante: certifica-te que estás a usar açúcar mascavo, em vez de açúcar normal branco.

As partículas granuladas do açúcar amarelo são ideais para esfoliar a pele, pois retiram as células mortas. Isso ajuda a criar uma pele mais suave e dá um brilho juvenil.

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Açúcar mascavo também tem propriedades anti-bacterianas e ácido glicólico, que mantém a tua pele radiante e saudável. Também hidrata, condiciona e protege a pele contra toxinas prejudiciais.

Também poderás utilizar o açúcar mascavo como uma forma de aromaterapia. A esfoliação de açúcar quente deixa um cheiro delicioso e pode ser usado em casa, como um relaxante tratamento de spa, para esfoliar as células mortas da pele e também para o teu corpo.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa  de açúcar mascavo
  • 1 colher de chá (adiciona mais gotas se achares que é preciso) de azeite de oliva ou óleo de coco.

Preparação

Coloca um pouico de açúcar na palma da tua mão e adiciona o azeite ou o óleo de coco.

De seguida, com os dedos, cria uma pasta homogénea. deverás de ver a consitência da pasta e se necessário acrescentar umas gotas mais de azeite ou óleo de coco.

Massaja a tua pele, com pequenos movimentos circulares por alguns minutos.

Enxagua com água morna e pressiona uma toalha húmida em água quente no rosto

Depois, basta colocares o teu hidratante normal, e a tua pele estará como nova!

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10 Cuidados a ter com a tua pele

Começa cedo os cuidados da tua pele

Mesmo que nunca tenhas tomado cuidado com a tua pele, não é tarde demais para começar.

A idade da tua pele começa por volta dos teus 20 e poucos anos…só que não consegues ainda ver os sinais.

Os produtos que possas usar normalmente, podem já não funcionar como antes. Os teus genes, os teus hábitos diários, e o sol causam essas mudanças.

Portanto, não esperes mais! Deverás de perguntar a um dermatologista, como poderás obter uma pele mais lisa e mais suave, seja qual for a tua idade…

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Usa um creme de limpeza suave

Escolhe um creme para o teu tipo de pele, ou seja seca, oleosa, etc.

Se tens uma pele sensível, conversa com o teu dermatologista sobre como evitar irritações.

Lava com água morna ou fria. A água quente pode tirar a humidade natural da tua pele… e não esfregues!

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Hidratante para o teu rosto

Hidratante protege e melhora a pele.

Mesmo se tiveres uma pele oleosa ou “espinhosa”, podes usar um hidratante não oleoso todos os dias. Se tiveres uma pele seca, então poderás colocar um hidratante mais vezes por dia.

Deves de bater ligeiramente na pele após aplicar o hidratante e ainda com a pele húmida para selar a humidade.

pele-5Usar protetor solar todos os dias

Precisas sempre de proteção solar durante o dia, não importa se está nublado ou mesmo se vais ficar em casa todo o dia.

Os raios do sol podem passar através das nuvens e janelas, então estarás sempre exposta. Muitos hidratantes têm protetor solar.

Se o teu não tiver, procura um protetor solar de pelo menos 30. Não te esqueças de proteger os lábios, também! E se transpirares ou estiveres exposta ao sol por algum tempo, lembra-te de reaplicar o protetor solar para ficares bem protegida!

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Esfrega a pele morta

Esfoliar a pele é uma grande ajuda para manteres a tua pele a brilhar.

Podes retirar as células mortas da pele delicadamente com um pano macio. Se a tua pele é seca, esfoliar uma vez por semana é suficiente.

Se tens a pele mais oleosa, poderás fazer a esfoliação uma ou duas vezes por semana. Se tiveres acne ou pele sensível, o melhor é falares primeiro com o teu médico. Os esfoliantes podem irritar a pele!

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Revelar uma camada fresca de pele

Alguns produtos de cuidados da pele têm ingredientes que ajudam a eliminar as células mortas e a revelar a pele mais brilhante, mais fresca por baixo.

Os cremes para acne e os produtos anti-envelhecimento podem ter ácido salicílico ou retinóides, por exemplo, que ajudam na descamação e a promover a renovação celular.

Poderás também optar por fazer um microdermoabrasão, ou tradicionalmente chamada de limpeza de pele.

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O que está no menu?

A tua pele implora por uma boa nutrição assim como o resto do teu corpo?

Alguns estudos sugerem que os nutrientes podem melhorar e proteger a pele. Cremes e soros que incluem vitaminas C ou E podem proteger a tua pele contra os danos do sol. Aqueles que têm vitaminas A ou B3 podem também ser capazes de corrigir o dano solar que já tens.

Claro, que mesmo assim, ainda precisas de obter as vitaminas dos alimentos, principalmente das frutas.

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Orgânico nem sempre é melhor

Não existe nenhuma prova científica de que os cosméticos orgânicos ou todos-naturais e os produtos de cuidados da pele são mais seguros.

Em alguns casos, podem irritar a tua pele, especialmente se tens pele sensível. Como muitos produtos de cuidados da pele, os ingredientes “naturais”, como extratos de plantas podem causar erupções cutâneas ou reações alérgicas em algumas pessoas.

Testa-os primeiro numa área menos visível da tua pele.

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Não tenho idade para “espinhas”, certo?

Já estás crecidinha e ainda continuas com o velho problema das “espinhas” e “pontos negros”?

Hormonas, produtos de cabelo e stress podem ser os culpados, entre outras razões. O teu dermatologista ou mesmo a tua esteticista podem ajudar-te a descobrir do que a tua pele precisa.

Alguns produtos têm ingredientes que combatem a acne e os sinais de envelhecimento, também!

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Mantém o brilho da tua pele

  • Não fumes. O tabaco envelhece a tuapele e incentiva as rugas.
  • Come muitas frutas, legumes, proteínas magras e cereais integrais para teres uma pele saudável.
  • Faz exercício todos os dias. Exercício ajuda a tua pele, aumentando o fluxo de sangue. E a transpiração liberta as impureza.
  • Encontra maneiras de aliviares o stress. O stress pode tornar a tua pele mais sensível e agravar a sua saúde.
  • Fica longe do sol. A exposição direta ao sol nunca fez bem bem à pele. Poderás optar por um falso bronzeado.

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Faz a tua própria máscara facial de abacate

Considerado um dos alimentos mais saudáveis ​​do planeta, o abacate não é apenas apreciado pelo seu sabor maravilhoso, mas também pelas suas propriedades curativas.

Quando usado como um ingrediente em máscaras naturais, hidrata e nutre profundamente a pele sem causar irritação. É ideal para removeres a maquilhagem.

No entanto, não é só com a pele que este fruto faz milagres. Os teus cabelos também adorar o poder do abacate (Máscara de banana e abacate).

 

PELE NORMAL

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Abacate com iogurte e chá verde

– Hidrata e mantém o blanço entre os ácidos gordos e a água da tua pele.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de abacate esmagado
  • 1 colher de chá de iogurte natural
  • 1/2 colher de chá de pó de chá verde escaldado

Preparação

Esmaga bem o abacate e adicona o pó de chá verde escaldado (coloca o pó numa peneira pequena e passa-o por água a escalar.)

Por fim adiciona o iogurte, mexendo muito bem até criar uma pasta homogénea.

Coloca no rosto, evitando a área à volta dos olhos e deixa ficar por 15 minutos. Enxagua com àgua morna.

Usa esta máscara uma vez por semana.

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Abacate com cenoura e azeite

– Limpa e hidrata a pele.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de abacate esmagado
  • 2 colheres de sopa de cenoura cozida esmagada
  • 1 colher de sopa de azeite

Preparação

Mistura bem o abacate e a cenoura e depois adiciona o azeite. Mistura tudo muito bem até conseguires uma pasta homogénea.

Coloca no rosto, evitando a área à volta dos olhos e deixa ficar por 15 minutos. Enxagua com àgua morna.

Usa esta máscara uma vez por semana.

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Abacate com laranja e limão

– Limpa, tonifica e hidrata a pele. Remove as células mortas.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de abacate esmagado
  •  colher de chá de sumo de laranja
  • 1 colher de chá de sumo de limão

Preparação Esmaga bem o abacate e adiciona o sumo de laranja e o sumo de limão. Mistura tudo muito bem até conseguires uma pasta homogénea.

Coloca no rosto, evitando a área à volta dos olhos e deixa ficar por 20 minutos. Enxagua com àgua morna.

Usa esta máscara uma vez por semana.

 

PELE SECA

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Abacate com banana, azeite e sumo de laranja

– Suaviza e hidrata a pele, remove as células mortas e combate as rugas.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de abacate esmagado
  •  colher de sopa de banana esmagada
  • 1 colher de chá de azeite
  • 1 colher de chá de sumo de laranja

Preparação

Esmaga bem o abacate  e a banana. Adiciona o azeite e o sumo de laranja. Mistura tudo muito bem até conseguires uma pasta homogénea.

Coloca no rosto, evitando a área à volta dos olhos e deixa ficar por 15 minutos. Enxagua com àgua morna.

Usa esta máscara uma vez por semana.

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Abacate com mel e óleo de amêndoa

– Ajuda a reter a humidade, reduzindo assim a pele seca e áspera. Protege a pele dos danos naturais, refine os poros, reduz a flacidez e as rugas.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de abacate esmagado
  • 1 colher de chá de mel
  • 1 colher de chá de óleo de amêndoa
  • 2 gotas de óleo essencial de rosa (opcional)

Preparação

Esmaga bem o abacate. Adiciona o mel, o óleo de amêndoa e o óleo essencial de rosa, caso tenhas, e mistura tudo muito bem até conseguires uma pasta homogénea.

Coloca no rosto, evitando a área à volta dos olhos e deixa ficar por 15 minutos. Enxagua com àgua morna.

Usa esta máscara uma vez por semana.

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Abacate com mel e gema de ovo

– Ajuda a combater o envelhecimento da pele, hidrata e torna a pele luminosa.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de abacate esmagado
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 gema de ovo

Preparação

Esmaga bem o abacate. Adiciona o mel e a gema do ovo. Mistura tudo muito bem até conseguires uma pasta homogénea.

Coloca no rosto, evitando a área à volta dos olhos e deixa ficar por 15 minutos. Enxagua com àgua morna.

Usa esta máscara uma vez por semana.

 

PELE OLEOSA

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Abacate com argila natural

– Regula a oleosidade da pele e hidrata profundamente.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de abacate esmagado
  • 1 colher de sopa de argila natural
  • 2 gotas de óleo essencial de tangerina (optional)

Preparação

Esmaga bem o abacate. Adiciona a argila e o óleo essencial de tangerina. Mistura tudo muito bem até conseguires uma pasta homogénea.

Coloca no rosto, evitando a área à volta dos olhos e deixa ficar por 15 minutos. Enxagua com àgua morna.

Usa esta máscara uma vez por semana.

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Abacate com ovo branco e sumo de limão

– Regula a oleosidade da pele, hidrata e reduz inchaços e inflamações.

Ingredientes

  • 1/2 abacate esmagado
  • 1 ovo branco
  • 1 colher de chá de sumo de limão

Preparação

Esmaga bem o abacate. Adiciona o ovo e o sumo de limão. Mistura tudo muito bem até conseguires uma pasta homogénea.

Coloca no rosto, evitando a área à volta dos olhos e deixa ficar por 20 minutos. Enxagua com àgua morna.

Usa esta máscara uma vez por semana.

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Abacate com mel, iogurte e pepino

– Limpa e hidrata a pele profundamente e ajuada a fechar os poros.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de abacate esmagado
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de iogurte natural
  • 1 colheres de sopa de pepino esmagado

Preparação

Esmaga bem o abacate e o pepino no liquidificador e adiciona o mel e o iogurte. Mistura tudo muito bem até conseguires uma pasta homogénea.

Coloca no rosto, evitando a área à volta dos olhos e deixa ficar por 15 minutos. Enxagua com àgua morna.

Usa esta máscara uma vez por semana.

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8 Dicas para ficares mais jovem

Bebe chá verde

O chá verde é um potente antioxidante, rico em polifenóis, e tem sido comprovado que protege as células contra os danos naturais causadores de rugas.

O chá verde contém cafeína, mas menos do que o café. Então, se precisas de um impulso pela manhã, começa com uma xícara de café, e em seguida, durante o resto do dia, opta por um chá verde.

Outro truque: Faz cubos de gelo de chá verde e adiciona-os à tua água para beberes ao longo do dia.

 

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Frequenta um ginásio

Uma sessão de suor por dia é ótimo para a pele, pois ajuda a tonificar os músculos, dando à pele uma aparência mais firme.

Além disso, o exercício aumenta a circulação, o que ajuda a entrega de oxigênio e nutrientes às células da pele para que possam funcionar de forma mais eficiente.

 

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Apimenta a tua alimentação

Tempera a tua comida com açafrão. É um dos antioxidantes mais potentes, e ajuda a combater as rugas e a inflamação da pele.

Adiciona pelo menos uma colher de chá de tempero amarelo à tua dieta diária.

 

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Bebe sumos verdes

Os sumos naturais podem parecer moda nos dias de hoje, mas acontece que há uma boa razão para experimentá-lo: Um copo diário de verduras, incluindo couve e espinafres pode ajudar a manter a tua pele saudável e com vida.

Os vegetais frescos, tais como estes, são ricos em antioxidantes, incluindo a vitamina C, vitamina A, ferro e ácidos graxos.

Claro, podes comê-los, também. 

 

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Combina e conquista

Claro que um bom creme anti-idade ajuda. A minha aposta: Redermic [R] – La Roche-Posay.

Contém retinol, um ativo que estimula a produção das fibras de sustentação da pele (colágeno e elastina) e promove ação intensa contra os sinais do envelhecimento, como as rugas acentuadas, sinais da idade prematuros e textura irregular da pele. 

 

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Toma a tua vitamina C

Podes sempre adicionar uma pastilha efervescente de vitamina C à tua garrafa de água. A vitamina C é um potente antioxidante e um componente de estimulação de colágeno.

 

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Sorri mais

Não penses que sorrir mais só vai levar a mais linhas no rosto. Este é um caso em que os benefícios superam os riscos. 

Quando o rosto está em repouso, os cantos da boca tendem a deslizar para baixo, criando uma careta, que só contribui para o efeito caído.

Em contraste, um sorriso vai levantar a pele e rosto instantaneamente, dando-lhe uma aparência mais brilhante e mais jovem.

Sorrisos repetidos podem ajudar a tonificar a pele, por isso toca a sorrir!

 

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Dorme um pouco

Simplesmente não há substituto para a qualidade do sono. O repouso imposto pelo sono é um meio natural para que o teu organismo consiga ganhar forças e reorganizar o teu sistema para uma nova jornada de atividades.

Uma pele descansada é uma pele mais bonita e saúdavel.

 

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