Quando se trata de alimentação saudável, muitas pessoas tendem a se concentrar na contagem de calorias.
Por vezes, nem fazemos ideia da quantidade que é necessária para obter, por exemplo, 200 calorias, certo?
Existe muitas vezes falta de informação nutricional até mesmo em alimentos frecos.
São dezenas as calculadoras de nutrição online, que poderás utilizar para obter toda a informação detalhada de um determinado alimento ou prato, no entanto, ficam aqui algumas ideias de alimentos, todos eles selecionados e separados na mesma medida…200 calorias!
1 – Manteiga de amêndoim – 34 gramas = 200 calorias
2 – Aipo – 1425 gramas = 200 calorias
3 – Cheeseburger – 75 gramas = 200 calorias
4 – Chocolate Snickers – 41 gramas = 200 calorias
5 – Bacon frito – 34 gramas = 200 calorias
6 – Coca-Cola – 496 ml = 200 calorias
7 – Gomas de Ursitos – 51 gramas = 200 calorias
8 – Licor Bailey’s Irish – 60 ml = 200 calorias
9 – Batatas fritas – 73 gramas = 200 calorias
10 – Damascos secos – 83 gramas = 200 calorias
11 – Feijão Preto de conserva – 186 gramas = 200 calorias
12 – Brócolos – 588 gramas = 200 calorias
13 – Iogurte Magro de Morango – 196 gramas = 200 calorias
14 – Manteiga – 28 gramas = 200 calorias
15 – Beijinhos de chocolate – 36 gramas = 200 calorias
16 -Mini pimenta – 740 gramas = 200 calorias
17 –Donuts com açúcar – 52 gramas = 200 calorias
18 – Abacate – 125 gramas = 200 calorias
19 – Ovos – 150 gramas = 200 calorias
20 – Doritos – 41 gramas = 200 calorias
21 – M&M’s – 40 gramas = 200 calorias
22 – Fatias de Peru fumado – 204 gramas = 200 calorias