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Uma taça de vinho tinto = uma hora de academia

Esse estudo canadense pode te ajudar na difícil decisão entre ir na academia ou curtir um happy hour com os amigos. Os seus problemas acabaram, pois de acordo com um estudo da Universidade Alberta, do Canadá, tanto faz. O resultado da pesquisa é aquilo que queríamos ouvir: uma taça de vinho tinto tem efeitos equivalentes no seu corpo à uma hora de academia.

taça de vinho tinto

TEM EXPLICAÇÃO:
Uma taça de vinho tinto = uma hora de academia

taça-de-vinho-tinto-004Jason Dyck foi o  líder da pesquisa e ele alega que isso se deve às altas quantidades de resveratrol presente na bebida. Esse antioxidante é presente  em alguns alimentos como pele e sementes das uvas, vinhos tintos, amendoins, nozes.
O estudioso explica que os benefícios obtidos com o resveratrol são similares aos obtidos na academia: eles melhoram a performance física, aumentam os batimentos cardíacos e a força muscular, do mesmo jeito que um exercício na academia.

Podemos abandonar a academia?
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Mas nada de abandonar a academia: a descoberta da pesquisa deve beneficiar apenas pessoas com alguma deficiência física. “O resveratrol pode simular um exercício ou potencializar os benefícios de alguma atividade que uma pessoa fisicamente incapacitada faça” defende Jason Dyck. Para o restante, a melhor saída talvez seja alternar os dias na academia com uma tacinha aqui, outra ali… Melhor do que nada, não é mesmo?

— Não usamos o vinho tinto em nosso estudo para recomendar as pessoas a não irem para a academia — disse o líder da pesquisa.

Portanto, amantes da academia e do vinho, o equilíbrio continua sendo a melhor opção, porém depois do resultado desta pesquisa, podemos ficar mais tranquilos quando vamos ao happy hour beber uma taça de vinho tinto e deixamos de ir na academia.

A verdade nua e crua é que o exercício físico jamais será substituído por nenhuma comida ou bebida. Movimentar o corpo é muito importante para saúde. Por isso, opte pela taça de vinho tinto e também pela academia. O dia tem 24 horas para todas as pessoas do mundo. Bastar organizar todas as tarefas do dia e encaixar ambas as atividades dentro das 24 horas!

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Wendy, A cadela falou e cantou no Britain’s Got Talent

Simon Cowell é um dos júris mais duros do ‘Britain’s Got Talent’, mas este número fez Simon levantar-se da cadeira e aplaudir.
Conhece Marc Métral e a sua cadela Wendy que fala! Sim, fala e até canta!

Um número espetacular![youtube id=”1inR2b7PS5M” width=”600″ height=”340″ position=”left”]

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Esta cadela não faz ideia do que está a fazer!!!

Há algum tempo, andou nas redes sociais uma foto virose com a imagem engraçada de uma bonita cadela golden retriever sentada num computador com a legendaEu não tenho idéia o que estou fazendo?

O proprietário, foi um pouco mais além e começou a tirar fotos hilariantes do animal hilariantes a fazer tarefas humanas.

O nome desta cadela talentosa e paciente é Bailey e estas são algumas tarefas protagonizadas por ela.

 

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Esta foi a foto inicial que deu origem à brincadeira 🙂

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Mais informação: Instagram | Facebook
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10 Curiosidades sobre o Halloween que provavelmente não sabes

As folhas começam a cair e o Dia das Bruxas está aí. O Halloween, como é originalmente chamado na língua inglesa,  é celebrado por milhões de crianças e adultos em todo o Mundo, com fantasias originais e a famosa brincadeira do Doce ou Travessura (trick or treat) pelas ruas.

No entanto, existem vários fatos interessantes sobre o Halloween que possivelmente não deves saber.

1 – Gozar com o diabo

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Os primeiros cristãos iniciaram uma forte crença sobre a existência do diabo. Ao invés de correrem e de se esconderem com medo, essas pessoas optaram por lutar contra o diabo.

Satanás foi um dos maiores anjos de Deus, mas o seu orgulho pessoal levou-o à queda. Como tal, o diabo era representado com chifres e uma cauda, ridicularizando assim a sua figura e acreditando os cristãos que isso o levaria a fugir.

 

2 – A história do Jack da Lanterna (Jack-O-Lanterns)

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De acordo com uma lenda irlandesa, o diabo entrou uma vez na alma de um ladrão chamado Jack. Como era um ladrão astuto, Jack enganou o diabo fazendo com que ele aceitasse nunca levar a sua alma. Depois de viver uma vida plena, Jack morreu e a sua entrada no céu foi negada, por causa dos seus pecados.

Quando ele chegou no inferno, o diabo manteve a sua promessa e negou também a entrada ao Jack. O diabo colocou o Jack numa brasa dentro de um nabo oco, que era usado como uma lanterna.

No processo, ele se tornou o Jack da Lanterna. Tradicionalmente, as ruas e os caminhos são agora iluminados na noite do Halloween com Jack-O-Lanterns.

 

3 – Fantasias para disfarçar

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Hoje em dia, durante o Halloween, toda a gente se veste com fantasia muito diversificadas.

Bruxas, esqueletos, mortos-vivos, tartarugas ninja e super heróis passeiam pelas ruas das cidades à procura de doces. Originalmente, essas fantasias era utilizadas para disfarçar as pessoas.

Os antigos Celtas, costumavam celebrar o Samhain, que era um festival onde se acreditava que os mortos vivos andavam pela terra. Assim, os celtas usavam fantasias para se misturarem com os espíritos malignos,  ou pelo menos tentarem não ser reconhecidos.

 

4 – A Capital do Halloween no Mundo

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Salem é a cidade mais famosa dos Estados Unidos quando se trata do Dia das Bruxas, de feitiçaria, e do lado escuro das crenças humanas.

A cidade, que se considera por si mesmo a Capital Mundial do Halloween, é também  a visão de infames julgamentos de bruxas.

Salem comemora o Halloween no mesmo dia que o resto do mundo, mas os habitantes da região de Wicca vivem o clima do Dia das Bruxas durante 365 dias. A cultura sobre a bruxaria foi abraçada e cria uma atmosfera de prazer assustador durante todo o ano.

 

5 – O medo dos gatos pretosFear-of-Black-Cats

Os gatos pretos são um dos símbolos do Dia das Bruxas. Estes animais são caracterizados nas fantasias das crianças e ilustrados em vários cartões do evento, mas porque razão afinal são eles associados ao Halloween?

Durante a Idade Média, as pessoas acreditavam que as bruxas transformavam-se em gatos pretos para não serem identificadas.

 

6 – Jogo da maçã

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Uma das mais populares brincadeiras do Halloween é o famoso jogo da Pesca da Maçã. Com as mão atadas atrás das costas, mergulhamos a nossa cara numa bacia grande com água e maçãs suficientes para cobrir toda a superfície, e tentamos apanhar as maçãs só com a boca.

Esta tradição remota na verdade a um festival Romano, que era celebrado para honrar Pomona, que era a Deusa da abundância e dos pomares. Este jogo era praticado na altura por jovens solteiros. O primeiro que conseguisse morder a maçã, tinha “permissão” para casar.

 

7 – Michael Myers é William Shatner

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O filme “Halloween”, produzido em 1978, foi filmado em apenas 21 dias usando um orçamento muito apertado. A máscara icônica usada por Michael Myers durante as filmagens, era na verdade uma réplica do rosto de William Shatner de Star Trek.

Os figurinistas pintaram a máscara de branco, brincaram com o cabelo, e alteraram os buracos dos olhos para criar a aparência branca assustadora.

 

8 – Um negócio gigante

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Apenas o Natal supera o Halloween no que diz respeito ao comércio.

Pelo menos nos EUA. As empresas americanas de doçarias , por exemplo, atingem os milhões de dólares em vendas. As decorações e as fantasias também atingem o auge nesta época do ano, dando ao comércio uma soprada de ar bem fresco.

 

9 – Doce ou travessura

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O conceito do doce ou travessura é associado ao festival de Samhain, devido à prática havia de por órfãos e viúvas de implorar por comida e outros suprimentos antes do Inverno chegar.

Hoje, 74% dos lares americanos oferecem doces às crianças e adultos que jogam ao trick-or- treaters. Cerca de 72% dessas casas oferecem mais de dois doces por criança.

 

10 – Cartões de Halloween

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A maioria das pessoas associam os aniversários, o Natal, o Dia dos Pai e o Dia da Mãe como o maior dia do ano para cartões. Halloween é, de fato, o oitavo maior feriado, com quase 30 milhões de cartões enviados por ano.

Agora que já sabes um pouco mais sobre o Halloween, podes começar já a planear a tua noite com os teus amigos e familiares. O Dia das Bruxas é mais do que apenas doces, e agora sabes porquê.

 

Feliz Halloween!

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Dicas para festejares o teu Halloween!

É verdade que os portugueses não dão muita importância ao “Dia das Bruxas”, mas na verdade, acredito que pode ser uma noite super divertida e uma mais valia para todos nós, se aproveitada ao máximo.

É uma ótima altura para te reunires com amigos e familiares e tornares esta noite numa ocasião especial, com boa disposição e muitas brincadeiras. Para isso, ficam aqui algumas dicas para que possas organizar mais facilmente, a tua noite do “Halloween “a 100%.

Veste-te a rigor

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Mesmo que sejas adulto, não há nenhuma razão para não te vestires de forma assustadora, criativa e engraçada. Escolhe uma fantasia que expresse a tua personalidade.

São várias as opções que existem: desde um pirata fanfarrão, ou mesmo uma enfermeira sexy, a famosa bruxa assustadora ou mesmo uma personagem histórica que admires .

 

Entra na brincadeira

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A diversão mais comum na noite de Halloween é mesmo o Doce ou travessura. Sai com os teus amigos e vai pedir doces de casa em casa. É claro, também poderás ficar em casa e seres tu a dar os doces ao invés. Enche um par de tigelas decoradas para a ocasião com doces do Halloween e dá uns poucos a quem te bater à porta.

Ainda, como parte desta brincadeira, terás que gritar bem alto para todos os fantasmas, bruxas e duendes ouvirem, quais foram as fantasias que te apareceram à porta.

 

Escreve uma história assustadora

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Escreve uma história assustadora para partilhares com familiares e amigos. Quer tenhas um talento natural para escrever ou não, aprecia o momento de criatividade.

Incluí pessoas que conheças na tua história ou mesmo algumas personagens inventadas por ti mesmo. Coloca-as numa situação assustadora e deixa a história emergir a partir daí.

Esculpe uma abóbora

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E porque não criares uma verdadeira obra prima com uma abóbora?

Antes de começares, certifica-te de que tens alguns jornais velhos para espalhar sobre a área de trabalho, uma faca afiada e uma abóbora alaranjada grande. Quando estiver pronta, a teu gosto, coloca uma vela lá dentro e e decora a tua porta de entrada.

 

Feliz Halloween!